要知道自己是否真的爱上了一个人，可以考虑以下几个方面：
1、强烈的情感体验：当你想到这个人时，是否会感到心跳加速、面红耳赤或者心情愉悦？你是否对他的一举一动都非常关注？
2、持久的关注：你是否持续地关注这个人的生活、兴趣和需求？你是否愿意为他付出时间和精力，并且这种关注是自发的，而不是被迫的。
3、接受对方的优缺点：你是否能够接受这个人的缺点和短处，并且仍然欣赏他的优点和长处？真正的爱是能够包容对方的不完美。
4、愿意为对方付出：你是否愿意为这个人做出牺牲，并且这种付出是不求回报的？你是否愿意为了他的幸福和利益而努力？
5、产生安全感：当你和这个人在一起时，是否会感到安心和舒适？你是否相信他会在你需要的时候支持和保护你？
6、未来的想象：你是否能够想象和这个人共同建立一个未来？你是否愿意为了这个未来而努力奋斗？
需要注意的是，爱是一种复杂的情感，每个人的体验可能会有所不同。以上几点只是一些参考，如果你对自己的感受存在疑问，不妨与心理咨询师进行深入的探讨。